Lassen Sie Ihre Ernährung gezielt analysieren, um sicher zu gehen, dass Sie sich gesund ernähren und alle Nährstoffe zu sich nehmen. Mehr….
Sie haben Übergewicht und wollen endlich für immer abnehmen?
Ich erarbeite für Sie Ihr individuelles Ernährungskonzept, so dass Sie gesund abnehmen und schlank bleiben. Mehr…
Haben Sie Fragen zur Ernährung oder Abnehmen?
Ihre allgemeinen Fragen zum Thema Ernährung & Abnehmen beantworte ich Ihnen gern per E-Mail – kostenlos & unverbindlich. Mehr…
Ernährungsprogramm zur Verbesserung Ihrer Ernährung
Ihr Ziel:
Sie möchten sich gesünder ernähren und sicher sein, dass Ihre Ernährung alle lebensnotwendigen Vitamine, Mineralstoffe usw. bereitstellt, damit Sie leistungsfähig, fit und gesund bleiben. Sie möchten Ernährungsfehler sicher vermeiden und wissen, ob Ihre Ernährungsgewohnheiten verändert werden müssen.
Durch die Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten, die ich anhand des von Ihnen geführten Ernährungs-Tagebuchs sowie des von Ihnen ausgefüllten Ernährungsfragebogens durch führe, stelle ich für Sie exakt fest, wie es um Ihre Ernährung bestellt ist. Nehmen Sie ausreichend Nährstoffe zu sich? Essen Sie zu fettreich? Enthält Ihre Ernährung möglicherweise zu viel Cholesterin, dafür zu wenige Vitamine? Wie steht es um Ihr Trinkverhalten? Ich fahnde sozusagen nach Ihren Ernährungsfehlern.
Durch ein auf Sie abgestimmtes Ernährungskonzept, erfahren Sie detailliert, wie Sie in Zukunft Ihre Ernährungsweise verbessern können, um gesund, fit, leistungsfähig und schlank zu bleiben. Hierbei werden Ihre Gewohnheiten, Ihre Lebenssituation sowie Ihre Vorlieben berücksichtigt. Dabei bleiben Sie flexibel und entscheiden jederzeit selbst, was Sie täglich essen möchten. Rezepte sollen Ihnen dabei wertvolle Anregungen liefern.
Während dem gesamten Beratungszeitraum von drei Monaten stehe ich Ihnen per E-Mail zur Seite, Sie können jede erdenkliche Frage an mich richten – so oft Sie möchten, ohne zusätzliche Kosten!
Im Preis enthalten sind: Befundserhebung, Analyse Ihres Ernährungsverhaltens hinsichtlich Kalorien- und Nährstoffgehalts, Feststellung von Ernährungsfehlern, Ihr Ernährungskonzept mit zahlreichen Tipps, Ernährungspläne für Haupt- und Zwischenmahlzeiten, Rezeptbeispiele, konkrete Problemlösungen und Ernährungsempfehlungen sowie eine dreimonatige Nachbetreuung per E-Mail.
So einfach funktioniert die Teilnahme an der Beratung:
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Sie bestellen das Ess-Tagebuch und den Ernährungsfragebogen bei mir. (Siehe Bestellformular unten auf dieser Seite)
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Ich sende Ihnen diese Unterlagen per E-Mail oder auf Wunsch auch per Post (bitte einen adressierten und frankierten Rückumschlag an mich senden) zu.
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Sie füllen den Ernährungsfragebogen bequem am PC oder handschriftlich aus und führen ein Ess-Tagebuch über 7 – 10 Tage, wo sie alles notieren, was Sie zu sich nehmen. Selbstverständlich erhalten Sie auch eine genaue Anleitung, wie diese Unterlagen zu bearbeiten sind.
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Danach senden Sie die bearbeiteten Unterlagen per E-Mail oder per Post wieder an mich zurück.
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Ich analysiere Ihre Angaben und entwickle Ihr gesamtes Ernährungskonzept mit vielen Tipps & Tricks, Ernährungsplänen, Rezepten usw.
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Dieses Ernährungskonzept erhalten Sie in schriftlicher Form nach ca. 10 bis 14 Tagen von mir per E-Mail oder Post zugeschickt.
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Sie erhalten eine Rechnung von mir. Den fälligen Betrag überweisen Sie nach Erhalt Ihres Ernährungskonzepts.
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Während der gesamten Beratungsphase von drei Monaten stehe ich Ihnen per E-Mail zur Seite. Sie können all Ihre Fragen, Probleme usw. an mich richten – so oft Sie wollen. Ohne zusätzliche Kosten.