Lassen Sie Ihre Ernährung gezielt analysieren, um sicher zu gehen, dass Sie sich gesund ernähren und alle Nährstoffe zu sich nehmen. Mehr….
Sie haben Übergewicht und wollen endlich für immer abnehmen?
Ich erarbeite für Sie Ihr individuelles Ernährungskonzept, so dass Sie gesund abnehmen und schlank bleiben. Mehr…
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Ihre allgemeinen Fragen zum Thema Ernährung & Abnehmen beantworte ich Ihnen gern per E-Mail – kostenlos & unverbindlich. Mehr…
Ernährungsanalysen - Ernährungsfehler erkennen und vermeiden
Ihr Ziel:
Ihr Anliegen ist es, sicher zu wissen, ob Ihre Ernährungsweise gesund ist. Sie benötigen keine Ernährungspläne. Ernährungsempfehlung und Tipps zur Vermeidung eventuell bestehender Ernährungsprobleme reichen Ihnen aus, um sich zukünftig gesünder zu ernähren
Ich analysiere Ihr Ernährungsverhalten anhand des von Ihnen ausgefüllten Ernährungsfragebogens und Ihres Ess-Tagebuchs, das Sie über mehrere Tage führen. Ihre Ernährung wird hinsichtlich des Energiegehalts, der Fett-, Eiweiß-, Kohlenhydrat-, Vitamin-, Mineralstoff-, Spurenelement-, Ballaststoffzufuhr etc. exakt ausgewertet. Ihr Trinkverhalten, Ihre Mahlzeitenverteilung usw. wird ebenso überprüft.
Sie werden genau über Ihre aktuelle Ernährungssituation aufgeklärt. Einfache Empfehlungen, Tipps und Vorschläge werden Ihnen helfen, in Zukunft Ernährungsfehler sicher zu vermeiden, um sich gesund, fit und leistungsfähig zu fühlen.
Während dem gesamten Beratungszeitraum von drei Monaten stehe ich Ihnen per E-Mail zur Seite. Sie können jede erdenkliche Frage an mich richten – so oft Sie möchten, ohne zusätzliche Kosten!
Wenn Sie zusätzlich auf Sie abgestimmte Ernährungspläne mit Rezepten benötigen, sehen
Im Preis enthalten: Analyse und Auswertung Ihrer Ernährung hinsichtlich Kalorien- und Nährstoffgehalts. Feststellung von Ernährungsfehlern. Strategien, Tipps und Ernährungsempfehlungen
zur Verbesserung der Ernährungssituation aufgrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse (alles in schriftlicher Form).
Ich sende Ihnen diese Unterlagen per E-Mail oder auf Wunsch auch per Post zu
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Sie füllen den Ernährungsfragebogen bequem am PC oder handschriftlich aus und führen über 5 – 7 Tage das Eß- Tagebuch, in dem Sie alles notieren, was Sie zu sich nehmen. Selbstverständlich erhalten Sie eine genaue Anleitung, wie Sie die Unterlagen bearbeiten sollen.
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Danach senden Sie die bearbeiteten Unterlagen per E-Mail oder per Post wieder an mich zurück.
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Ich werte Ihre Angaben aus und analysiere Ihr Ernährungsverhalten. Auf dieser Grundlage kann ich konkrete Ernährungsfehler, Probleme usw. sowie Ernährungstipps, Ratschläge und Empfehlungen, wie Sie Ihre Ernährung zukünftig verbessern können, genau herausarbeiten.
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Das Ergebnis der Auswertung erhalten Sie in schriftlicher Form nach ca. 10 – 14 Tagen per E-Mail oder auf Wunsch auch per Post zugeschickt.
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Sie erhalten eine Rechnung von mir. Sie überweisen den fälligen Rechnungsbetrag umgehend nach Erhalt Ihrer Unterlagen.
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Während der gesamten Beratungsphase von drei Monaten stehe ich Ihnen per E-Mail für all Ihre möglichen Rückfragen, Probleme usw. zur Verfügung. Sie können mich so oft konsultieren, wie Sie wollen – ohne zusätzliche Kosten für die Nachbetreuung!
