In der traditionellen Finischen Sauna ist der Dampf trocken (Feuchtigkeit 10-30%) bei einer Temperatur zwischen 70 °Ñ und 140 °Ñ und ohne Veniks. In der traditionellen Russischen Banja beträgt die Temperatur nicht mehr als 70 °Ñ bei einer Luftfeuchtigkeit bis 100 %. Hier sollten die Veniks aus Birken-, Eiche- oder Edeltannenzweigen, welche die ätherischen Öle enthalten, verwendet werden.
Es ist eine Sache des Geschmacks und der Gewohnheit, welche Variante sie auswählen
