Begriffsdefinition „ Aerobic“

 

Aerobic ist ein gymnastisches Training mit Musik, das die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination gleichzeitig verbessern soll.

 

 

Große Vielfalt und Variantenreichtum des Aerobicsports

 

• Low Impact Aerobic, High Impact Aerobic
• Fatburner Aerobic
• Hip Hop Aerobic
• Dance Aerobic
• Tea Bo
• Kick Boxing
• Pilates
• Callanetics
• Aqua Aerobic
• Wirbelsäulengymnastik
• Gymnastik mit Musik
• Bauch Bein Po
• Spinning
• Step Aerobic
• Bodystyling
• Bodywork
• Toning
• Stretch und Relax
• Body And Mind Fitness
• Chi Gong
• Thai Chi
• Yoga