Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser, denn das dient der Entschlackung, dem Blutdruck und der Versorgung des Körpers.

Im Idealfall sollten Sie schon morgens einen Liter Wasser trinken, um jene Flüssigkeit zu ersetzen, welche Sie letzte Nacht verloren haben.

Verdünnen Sie Fruchtsäfte zu 50%. Statt Wasser machen Sie sich einen (Thermojetics-) Tee oder trinken Sie Aloe Max Getränke.

Trinken Sie ca 30. Min. vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser, um früher ein Sättigungsgefühl zu erreichen.

Reduzieren Sie Kaffee und schwarzen Tee auf zwei Tassen pro Tag.

Reduzieren Sie Ihren Alkoholgenuss auf ein Minimum!