Yoga Wellness - Deutschland-Urlaub für Entdecker

Bikram Yoga: 26 Übungen - 37 Grad Bikram Yoga™ ist ein ausgefeiltes System physischer Übungen, die sich auf die konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination konzentrieren. Bikram Yoga™ wird in einem Raum abgehalten, der auf Körpertemperatur (37 Grad Celsius) aufgeheizt ist. Das sehr sportliche Yoga wird in einer Serie von 26 Asanas (körperliche Übungen) abgehalten. Zertifizierte und erfahrene Bikram-Yoga™-LehrerInnen unterrichten und entführen Sie in eine ganz neue Bewusstseins- und Körperwelt.

Yoga ist eine alte Wissenschaft, die seit mehr als 5000 Jahren angewandt wird und ihren Ursprung in Indien findet. Das Wort Yoga bedeutet „Vereinigung“, ein Zusammenschluss von Körper, Geist und Seele. Von Bikram Choudhury, einem gebürtigen Inder aus Kalkutta, und wissenschaftlicher Unterstützung entwickelt, ist Bikram Yoga™ ein ausgefeiltes System physischer Übungen, die sich auf die konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination konzentrieren. Es handelt sich um sehr sportliches, forderndes Yoga, bei dem in einer Serie von 26 Asanas (körperliche Übungen), die ihren Ursprung im Hatha Yoga finden, der Geist durch Atmung und Konzentration geschult wird, während der Körper gedehnt, gekräftigt, in Form gehalten, gesund erhalten und geheilt wird. Besondere Bedeutung kommt dem Wirbelsäulentraining zu.

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