seminare

Seminare

- Wollt ihr Muskeln aufbauen oder Fett abbauen?

- Ihr wisst aber nicht, welcher Weg der effektivste ist?

- Ihr kommt nicht weiter und steckt in einer "Sackgasse"?

- Wollt ihr professionelle Hilfe, um weiter Fortschritte zu machen?

- Oft ist es nur eine Kleinigkeit, die durch externe Hilfe schnell aufgekl�rt ist!!!

Deshalb biete ich ab sofort Ern�hrungs- und Trainingsseminare f�r alle diejenigen an, die nicht weiter kommen, aber gerne wieder weiter kommen m�chten. Ob Anf�nger oder Fortgeschrittene, jeder hat es schon einmal erlebt: die Trainingsgewichte bleiben konstant, die Gewichtszunahme geht nicht voran oder die Fettabnahme erfolgt nicht schnell genug�

Es gibt unz�hlige Gr�nde, die dazu f�hren, dass man trotz guten Willens und Disziplin die Leistungen nicht steigern kann. Dann helfen auch keine Zusatzpr�parate, sondern nur professioneller Rat von erfahrenen Athleten, die bereits alles durchlebt haben und wissen, was in ganz bestimmten Situationen zu tun ist.

Durch meine langj�hrige Erfahrung im Hobbysport sowie im Wettkampfsport habe ich vieles mitgemacht und hatte oft mit Situationen zu k�mpfen gehabt, die einen zur�ckgeworfen haben. Nachdem ich die L�sung f�r das Problem gefunden hatte, kam mir immer der gleiche Gedanke: ��h�tte ich das doch vorher gewusst!�

Durch meine Homepage versuche ich deshalb allen Athleten bei ihrem sportlichen Vorhaben, sei es die Muskelzunahme, die Fettabnahme oder einfach das Ziel leistungsf�higer/sportlicher zu werden, zu helfen. Nun m�chte ich meine Erfahrungen und mein Wissen auch verbal weitergeben und vor Ort aufkl�ren, Probleme l�sen und auf direkte Fragen eingehen, da man nur so effektiv helfen bzw. lehren kann!

KNOWLEDGE is the POWER!!!

Keep educating yourself!

(kurz: WISSEN ist MACHT!)

Wissen ist Macht und durch Macht erlangt man die M�glichkeit

seine Ziele zu realisieren!

Ein Ern�hrungsseminar umfasst u.a.:

- Detaillierte Erl�uterung der Nahrungszusammensetzung

- Gezielte Ern�hrungsberatung und Ern�hrungsplanzusammenstellung

- Genaue Erl�uterung der zu verwendenden Nahrungserg�nzungen, Mineralstoff- und Vitaminpr�parate

- Erl�uterung der Wirkungsweise s�mtlicher auf dem Markt befindlichen Supplements

- Detaillierte Rezeptzusammenstellung bezogen auf das individuelle K�rpergewicht und jeweilige Training

- Erl�uterung der gezielten Ern�hrung, um anabole Prozesse im K�rper zu aktivieren und zu steuern

u.v.m.

Ein Trainingsseminar umfasst u.a.:

- Erl�uterung der verschiedenen Muskelfasern

- Trainingsmethoden zur gezielten Muskelzunahme f�r Ausdauersportarten, Fitness und Bodybuilding

- Gezielte Trainingsmethoden f�r den Muskelaufbau (in der Aufbauphase)

- Gezielte Trainingsmethoden f�r den Fettabbau (in der Definitionsphase)

- Ausf�hrungen zu s�mtlichen Trainings�bungen und Hinweise zu Vor- und/oder Nachteilen

- Detaillierte Erl�uterung des aeroben Trainings hinsichtlich einer maximalen Fettabnahme

u.v.m.

Abgerundet werden die Seminare durch eine gezielte Fragesequenz, um individuell Hilfestellung zu leisten! Die Seminare betragen jeweils 2-3 Stunden. Bestenfalls sollten die Seminare in Fitnessstudios oder in gr��eren Raumlichkeiten stattfinden, damit m�glichst viele Interessierte daran teilnehmen k�nnen.

Bei Interesse und individueller Preisabsprache kurz eine eMail an: mail@andreasfrey.net