Yoga in der Schwangerschaft tut der Mutter und dem Baby gut. Je früher Sie anfangen desto besser. Alle Veränderungen, die Sie und Ihr Körper durchleben werden mitgetragen und erleichtert. Sie bekommen ein gutes Gefühl für Ihren Körper und geniessen jeden Moment der Veränderung. Ein positives Gefühl beeinflusst auch die Schwangerschaft positiv. Sie beeinflussen mit allem was Sie jetzt machen bereits die Entwicklung des Babys. Im Yoga für Schwangere geht es vor allem um die Themen Rücken, Beckenboden, Atmung und Entspannung. Der Körper bleibt auf sanfte Weise flexibel und wird entlastet. Ihr Energiehaushalt wird ausgeglichen. Sie finden Ruhe, Entspannung und können Kraft tanken für Ihren Alltag. Die Wirbelsäule wird entspannt und entlastet. Der Beckenboden wird bewusst erfahren. Sie lernen den Beckenboden einzusetzen. Die Atmung ist besonders wichtig. Richtig atmen entspannt und schenkt Ihnen einen Moment mit sich selbst und dem Baby. Sie können die Atmung bei der Geburt gut einsetzen. Auch dem Baby tut das sehr gut. Es erlebt alles bereits mit. Beeinflussen Sie die Entwicklung des Kindes positiv mit Yoga für Schwangere. Alle Yoga-Übungen sind auf die speziellen Bedürfnisse einer Schwangeren zusammengestellt. Im Yoga für Schwangere erlernen Sie zusätzlich zur Ruhe zu kommen und die Ruhe in sich zu spüren, denn Sie haben ja auch noch Ihren Alltag. Das Yoga für Schwangere unterstützt Sie in Ihrem Alltag und bereitet Sie auf die Geburt vor. Sie entwickeln Selbstbewusstsein für die neue Lebenssituation. Keine Yoga-Erfahrung erforderlich.
Mit Yoga verläuft die Schwangerschaft beschwerdefreier. Einmal die Woche alles draussen lassen und in diesem ganz speziellen Moment etwas für sich tun. Gönnen Sie sich diesen Moment für sich. Erleben Sie Ihre Schwangerschaft ganz bewusst und geniessen sie. Finden Sie in der neuen Situation Selbstvertrauen und Gelassenheit für sich selbst und für die neue Lebenssituation. Keine Gedanken machen, Vertrauen entwickeln. Sie bleiben auch im Kreissaal gelassen und können sich gut helfen. Die Erfahrungen der Frauen aus dem Schwangeren-Yoga haben gezeigt, dass die Geburten schneller und leichter verlaufen. Viele berichten mir davon und sind begeistert.
Hier findet das Yoga für Schwangere statt 
Mittwoch 20:15-21:45 Uhr und Samstag 10:00-11:30 Uhr
Für alle Fragen, wenn das Baby da ist FABEL-Kurse. Für einen sicheren Umgang mit dem Baby, Füttern, Stillen, Schlafen, Blähungen, für die Förderung einer guten Entwicklung, beinhaltet auch Babymassagen u.v.m. Die FABEL-Kurse sind für das Baby und die Mutter und finden im Yoga-Studio statt, um den Müttern weiterhin Möglichkeiten zu bieten. Wenden Sie sich bitte an Frau Frech. Sie ist die Fachfrau auf diesem Gebiet und macht das. Tel. 06174-968826 oder email: n.frech@gmx.net
Ich freue mich auf Sie 
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