Kinder haben heute leider schon viel zu viel Stress, z.B. die Schule (G8). Die meisten Kinder sind auch in der Freizeit sehr verplant. Auch das ist Stress, Freizeit-Stress. Auch ein Kind muss einmal zur Ruhe kommen.
Kinder/Teenager, die Yoga machen kommen besser mit dem Schulstress und allen Anforderungen klar. Der Druck in der Schule wird nicht mehr so empfunden. Die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert. Denkprozesse und Intuition werden angeregt. Die Sinneswahrnehmung wird gefördert. Dadurch fällt das Lernen und Wiedergeben des Erlernten leichter. Yoga ist Gesundheit. Das Immunsystem wird gestärkt. Der Körper wird beweglicher. Durch die bewusste Bewegung wird Kraft aufgebaut. Die Kinder erfahren aus eigenem Erleben was bewusste Bewegung bewirkt. Auch die Atmung ist sehr wichtig. Durch Atemübungen können sie bewusst Ruhe und Entspannung erfahren. Sie lernen sich im Alltag zu helfen. Das Selbst-Bewusstsein kann sich entwickeln. Ein Kind das regelmässig Yoga macht verliert nicht den Kontakt zu sich selbst und findet innere Ruhe. Alle Entwicklungen und Veränderungen, die ein Teenager durchläuft werden mitgetragen. Eine innere Gelassenheit entwickelt sich. Die Kinder/Teens geniessen, das keine Anforderungen gestellt werden, das sie einmal zur Ruhe kommen und einfach nur sie selbst sein können.
Yoga mit Kindern/Teens ist Freude an Bewegung und an Entspannung, Freude am Leben. Wir bewegen den Körper im Atemrhythmus, machen Phantasiereisen, machen Yoga nach Märchen u.v.m..
Das Kinder/Teen-Yoga findet in exclusiven kleinen Gruppen statt.
Mittwoch 16:45 - 17:45 Uhr
Kinder ab 10 J.
Hier findet das Yoga statt 
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