Der Begriff Yoga kommt aus der alt-indischen Sprache Sanskrit. Diese Sprache ist heute noch als Sprache der Gelehrten erhalten. Yoga ist ein Weg, es ist wie die Universität des Lebens. Das Wort Yoga bedeutet Einheit, in die Einheit zurückkehren, das Frei Werden, die Einheit erfahren. Yoga wurde vor über 5.000 Jahren in Indien von hoch-geistigen Menschen, hohen Weisen, (ind. Rishis) entwickelt, um Menschen bei ihren Lernprozessen und auf ihrem Weg zu helfen. Um Ihnen Möglichkeiten an die Hand zu geben alles besser zu verstehen, das irdische Leben mit der geistigen Entwicklung zu verbinden. Sich weiterzuentwickeln. Dafür wurden Techniken weitergegeben. Es gab lange nur mündliche Überlieferungen von Meister zu Schüler. Patanjali war der erste Yoga-Meister, der auf Palmblättern diese Regeln niederschrieb. Diese Niederschriften konnten nie genau datiert werden. Man schätzt sie auf etwa 2.000 v.Chr.. Das ist aber auch nicht wirklich wichtig, denn es geht um die Inhalte. Die Niederschriften Patanjalis wurden übersetzt und sind als die Yoga-Sutras veröffentlicht.
Yoga hilft Ihnen Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen. Das sind grosse Worte. Aber was ist das - und vor allem wie geht das? Yoga setzt da an, wo Sie gerade stehen und unterstützt und begleitet Sie. Sie lernen sich selbst wieder wahrzunehmen und nach innen zu hören. Das ist verloren gegangen in dieser Zeit, in der der Mensch nach aussen orientiert ist. Yoga ermöglicht wieder zu sich selbst zu finden und zeigt Möglichkeiten. Yoga lehrt wieder nach innen zu hören, aus dem eigenen Potential zu schöpfen und beides miteinander zu verbinden. Yoga ist für jeden geeignet der etwas für sich tun möchte und der mehr will.
Wenn Sie mit Yoga beginnen und es regelmässig machen werden Sie nach einiger Zeit automatisch Veränderungen feststellen. Dafür ist bereits einmal die Woche regelmässig ausreichend. Sie werden ruhiger und gehen auch mit stressigen Situationan anders um. Eine innere Ruhe und Gelassenheit entwickelt sich. Die Körperhaltung verbessert sich. Die Beweglichkeit des Körpers verbessert sich, Muskeln werden auf natürliche Weise gefestigt. Yoga fördert den Blutkreislauf, verbessert Organfunktionen, gleicht den Stoffwechsel aus u.v.m.. Regenerationsprozesse beginnen. Ganz wichtig in dieser Zeit, das Immunsystem. Yoga stärkt das Immunsystem. Yoga wirkt direkt auf das Nervensystem. Sie fühlen sich ruhiger und entwickeln wieder Ihre eigene innere Kraft. Sie lernen besser abzuschalten und den Kopf freizukriegen, aus einem eigenen Potential zu schöpfen. Yoga ist ein ganzheitliches System und wirkt auf allen Ebenen. Sie finden Ihre innere Balance, Ihr inneres Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden.
Yoga ist Urlaub für die Seele. Gönnen Sie sich einen Moment für sich. Einmal die Woche alles draussen lassen und etwas für sich selbst tun. Yoga als Prophylaxe um die Gesundheit zu erhalten. Entschleunigen Sie Ihren Alltag.