traeume

Traumreisen entspannen Geist und Körper. Und es ist ganz einfach, das ist das tolle:

Zünde eine Kerze an, wenn du willst auch Räucherwerk, mach eine entspannende Musik an, nur wenn du willst, wenn du meinßt das sie dich nur ablenkt, dann lass es! Ziehe als nächstes einen Kreis um dich, einfach mit dem Finger. Wenn du wärden der Traumreise liegen willst, zieh in größer. Setzte oder lege dich nun hin und schließe die augen. Stell dir vor wie du den Zimmer verlässt und hinter der Tür 10 Treppen sind. diese gehst du hinunter, zähle von 1-10 mit. Wenn du unten bis gehe durch die tür die dort ist und du befindest dich dann in deiner Welt. Das kann ganz verschieden sein, ein Wald mit See, ein Gebirge, eine Blumen Wiese, ein Garten, es ist deine Welt. Jetzt kannst du sie erforschen oder einfach dich einfach nur hin legen. Meißtens  triffst du einen Führer der dich durch deine Welt fürt, vertrau ihm, geh im nach. Der Führer kann sich ändern, bei mir war es erst eine kleine dicke Frau, jetzt ist es eine Elfe. Wenn du ein komisches Gefühl bekommst wenn du einen Weg einschlägst, dan lass es, auch in deiner Traum Welt gibt es Böses, das taucht vorallem auf wenn du sehr gestresst bist! Wenn du dann mit deinem Spaziergang fertig bist und du dich erholt hast geh zurück, durch alle Türen die du geöffnest hast, bis zu der Tür die zu den Treppen führt. Geh durch sie und steig die Treppen hinauf, Zähle von 10-1 zurück. Geh wieder in dein Zimmer, wenn du das gemacht hast kannst du die Augen öffnen und du wirst sehen, du bist zwar müde aber entspannter. Steh nie einfach auf wenn du noch in deiner Welt bist, das ist nicht gut, häng, wenn du eine Traumreise machst, am besten ein bitte nicht Stören Schild an die Tür. Traumreisen kann man auch zu Zweit machen. Es schön wenn du wärden deiner Traumreise die Hand deiner Freundin hältst! Probier es aus!