Der Golfschwung

von Armin Giesen

 Auf diese Merkmale und Schwierigkeiten musst Du achten:

Aufschwung: 

• Knie leicht geknickt halten und den Oberkörper leicht nach vorne beugen
• Der Ball muss eher links von der Mitte liegen
• Der Stand darf nicht zu weit sein, weil man sonst Spannung verliert
• Beim Aufschwung den Kopf möglichst an der selben Position lassen
• Nicht aufrichten, weil sonst der Abstand zum Ball verändert wird
• Die Hände erst nach  „9 Uhr“ abwinkeln
• Versuchen, den linken Arm die ganze Zeit, so gerade wie möglich halten

Durchschwung: 

• Sobald der Durchschwung beginnt, die Hüfte im Verhältnis zu den Armen mitdrehen
• Den linken Arm von „9Uhr“ bis „3 Uhr“ wie ein Pendel auf einer Schiene bewegen und dabei die Hände nicht abwinkeln
• Im Treffmoment muss die Hüfte mindestens auf Höhe des Balles sein

Rückschwung: 

• Wenn man bei „3 Uhr“ angelangt ist, Stabilität in den Beinen und dem Oberkörper erzeugen und locker den Schläger hinter den Kopf durchziehen
• Die Belastung muss bei der Endposition auf dem linken Fuß bzw. Bein sein

Zu beachten ist außerdem, dass bei dem ganzen Schwung jederzeit Stabilität und Spannung hergestellt sein muss!Man muss sich bei der Ausgangsposition wohlfühlen und nicht verkrampfen.Nach jedem Schlag betont ausatmen und den Griff lockern.

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