Der Bunkerschlag

von Armin Giesen

Für Anfänger

 Unser Ziel: Den Ball aus dem Sand herausbekommen und, falls möglich, auf dem Grün landen lassen.

Ausgangsposition:

• Die Füße in den Sand „bohren“
• Den rechten Fuß square zum Ziel stellen
• Den linken Fuß nach belieben offen stellen
• Die Belastung liegt eher auf dem linken Bein
• Der Ball liegt rechts von der Mitte
• Die Hände sind vor dem Ball
• Der Schläger wird nicht aufgesetzt (strafbar)
• Die Augen schauen auf einen Punkt ca. 5cm hinter dem Ball
• Das Schlägerblatt leicht geöffnet halten
• In die Knie gehen und Spannung bzw. Stabilität erzeugen
• Den Kopf während des gesamten Vorgangs an einer Stelle lassen
• à    So lange wie möglich den Kopf unten lassen

Aufschwung: 

• Höchstens bis leicht über „3Uhr“ schwingen
• Während des Ausholens in die gewohnte Schwungkurve „einklinken“

Durchschwung:

• Explosiv und dynamisch den Schläger nach unten bringen
• Der Schläger muss dort in den Sand eintreffen, wo die Augen hinschauen
• Bei Sandberührung (Wiederstand) nicht mit den Handgelenken abknicken und weiterhin straff den Schläger durchziehen
• Bis ca. „6 Uhr“ durchschwingen
• Erst nach dem Treffmoment den Körper aufrichten (den Kopf so spät wie möglich hochheben) und dem Ball nachschauen

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