DBT (Dialektische Biavorale Therapie) ist ein Programm zum erlernen von Fertigkeiten die einem dann in vielen Situationen helfen kann. z.B. bei Spannungen oder Angst usw.

Hier ist der Link zur Seite des Dachverbandes DBT:

http://www.dachverband-dbt.de/index.php

Ich habe hier ein paar meiner Lieblingsskills aufgeschrieben:

- Igelball, weicher Ball

- Jonglieren

- Ablenkung durch Computer, Fernsehen

- meine beiden Meerschweinchen

- Sport ( Fu�ball, Reiten, Eishockeyspielen, Radfahren

- Stricken

- mit Leuten im Chat quatschen

- Musik h�ren

- Malen

- Der Stall und die Pferde