Bewusstseinsarbeit
Um zu verstehen warum Bewusstseinsarbeit so wichtig ist, gibt es einige Dinge zu hinterfragen
und zu beleuchten.
Die verschiedenen Bewusstseinsebenen von denen hier die Rede sein wird, sind.
1.Das Unterbewusstsein, auch untere Selbst genannt
ist ein Bereich zwischen Bewussten und Unbewussten, in denen Erfahrungen abgesunken sind,
die mal bewußt waren und wo sich unsere Denkgewohnheiten eingeprägt haben..
Alles was wir gelernt haben ist in unserem Unterbewusstsein gespeichert.
Es urteilt nicht, sondern nimmt alle Gedanken an. Dort sind auch Prägungen und Erinnerungen unserer
Kindheit und dort sind auch Schuldgefühle unsere Eltern und Traumata von 4 Generation
(die überspringen werden können) und uns so nachhaltig beeinflussen können ...deshalb ist
Familienarbeit so wichtig !
Denn eine Krankheit hat meist mit dem Familensysten zu tun, nicht nur mit dem einzelnen.
Auch bei Kindern ist oft das Familiensystem betroffen..
2. Das Überbewusstsein - auch höheres Selbst genannt
ist Teil unserer Seele, wo Weisheit und Erfahrungen zu finden sind..
3. Das Unbewusste - gliedert sich in 2 Ebenen
3.1. Das persönliche Unbewusste
umfasst alle psychischen Elemente, Erfahrungen und Gefühle die im Laufe des Lebens erworben wurden.
Das sind auch Inhalte, die nie völlig bewusst waren (unterschwellig wahrgenommen)
oder das secundär aus dem Bewusstsein ausgeschlossen wurde, durch Vergessen und
Verdrängung ...z.B Traumata aus der Kindheit.Es ist unser Schatten, wo alles verpönte, nicht
akzeptable, unerwünschte hinein kommt.
3.2. Das Kollektive Unbewusste auch transpersonale, wie Carl Gustav Jung es nannte, geht weit
über den Bereich der persönlichen Existens hinaus und reicht zurück in ferne Vergangenheit der
Stammesentwicklung der Menschheit.
In unserem Körper sind Erfahrungen gespeichert, die die gesamte Lebewesenswelt enthalten.
Es ist der Bereich der Seele, den jeder Mensch mit der gesamten Menschheit teilt,
das Erbe von unzähligen Generationen von Menschen, die bereits auf der Erde lebten,
auch ein "gemeinsames Gedächtnis "der Menschheit..
Zum Konzept des kollektiven Unbewussten gehören auch die ARCHETYPEN - das sind
die URBILDER, URPRÄGUNGEN der Seele, die dem Feld des kollektiven Unbewussten eine
Struktur verleihen.( Im Mittelpunkt das SELBST drum herum das Männliche, Weibliche, Tod und u.a.)
Das Selbst - ist der Archetyp der höchsten Heiligkeit. Das Selbst ist Einheit, die Ganzheit der Gesamtpersönlichkeit .
Ein Aspekt des Selbst ist seine Ordnung schaffende Funktion .
Wenn wir wieder Anschluss an unser tiefstes Wesen bekommen, dann sind
wir in Kontakt mit Energien, die eine ordnende, harmonisierende und heilende Kraft besitzt.
Es wird ja auch gesagt, das wir mit unseren Gedanken unsere eigene Wirklichkeit
erschaffen in uns und um uns herum ... im positiven wie auch im negativen Bereich
Also im Hier und Jetzt konstruktive Gedanken haben und alles andere anschauen
und weiter gehen. Nicht in den Widerstand gehen, nicht verdrängen, bewerten . Beobachter sein,
weiter gehen, ansonsten kommt es wieder zu Verstrickungen.
Alles was in den Schatten geht, will irgendwann angeschaut werden, also besser jetzt hinschauen.
Da gibt es ein Buch, das heißt : NEUE GEDANKEN - NEUES GEHIRN ! wo es
um " neuronale" Plastzität" geht. Im Mittelpunkt steht die Frage - in welchen
Maße Gedanken Emotionen unser Nervensystem einschließlich unseres Gehirns beieinflussen..
Es wurden wissenschaftliche Experimente über die Gehirnaktivität gemacht. Dort wurde festgestellt,
dass ein ausgewachsenes Gehirn in der Lage ist, neue Nervenverbindungen zu schaffen.
Durch geistige Aktivität kann sich das Gehirn neu verdrahten.
Wir sind somit nicht Opfer unserer Gene, sondern selbst verantwortlich für unser
Handeln und Denken.( Dazu braucht es Übung -Meditation,Visualisation..)
Die Gedanken die am meisten gedacht und gefühlt werden, materialisieren sich dann.
In Meditation und in Trancen oder im Traum kann man mit den verschiedenen
Bewusstseinebenen Kontakt aufnehmen und Fragen stellen. Dabei kann
auch Angst hochkommen, und Angst ist ein Thema das viele anspricht,
denn es wird auch viel mit Angst gearbeitet um die Menschen unter Kontrolle
zu halten, und je unbewusster die Menschen umso leichter sind sie zu manipulieren.
ANGST ist ein psychologisches Phänomen, ANGST heißt nicht wissen - kein Vertrauen haben !
ca 10% der Menschen haben Angststörungen und keiner weiß genau woher die Angst kommt.
es gibt sehr viele davon :
1.Existensängste, Angst vor dem Tod, Verlustängste, Angst nicht gut zu sein etc.
Aber Ängste kann man löschen.Über Ängste sprechen und meditieren,
sich ausdrücken .( denn Angst hat auch was mit Wut zu tun )
Vieles ist im Unterbewusstsein gespeichert, und dies kann man anschauen
in Form von Fantasiereisen.
Es gibt natürlich noch viele Therapien von der Pharmakotherapie mit
Antidepressiva, bis über Verhaltenstherapie, Hypnotherapie
Familienaufstellungen, Psychokinesiologie und Reinkarnationstherapie.
Bei Angst glaubt unser Gehirn, dass Gefahr droht und leitet diese Energie
an das limbische System, das emotionale Gehirn das zuständig ist für
Gefühle, aber auch fürs soziale Überleben, also für Angriff !
Panikattacken entstehen aber oft in einem Zustand, wo kein Angriff
notwendig ist, ganz plötzlich .
Oft sind es Konditionierungen aus unserer Kindheit, die wir uns selbst anerzogen haben.
Es sind unbewußte gespeicherte Informationen oder Verhaltensmuster,
die wir schon von früher kennen, die wir aber verdrängt haben.
Schmerzliche Erlebnisse prägen sich unauslöschlich im emotionalen Gehirn ein
und hinterlassen regelrecht Narben. Sogar Jahrzehnte später kann es nach
einem schweren Trauma, emotionale Kurzschlüsse geben die von Herzrasen
o.ä. Symptomen begleitet werden.
Das emotionale Gehirn schlägt Alarm. Es erinnert sich an das 1 Trauma das nicht bearbeitet
wurde, es ist reaktiv.
Aber um diesen Kreislauf von negativen Gefühlen, wie Angst oder Zweifel zu unterbrechen
sollte man - 1. das Thema bearbeiten und
2. Therapeutisch Wut ablassen, Biodynamische Körperarbeit oder sportliche Betätigung
3. in die Entspannung gehen, in den Alpha Zustand gehen, Meditationsübungen praktizieren
( nicht bei psychischen Erkrankungen anwenden )