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Normal Gewicht
Einfach Normal, Ihr Gewicht
Sie schauen Fernsehsendungen, lesen Zeitungen und Zeitschriften und was Ihnen immer wieder begegnet, sind Frauen, die super schlank sind, die alles tragen können und die Sie, wenn Sie ehrlich mit sich selbst sind, glühend beneiden. Was Sie nicht sehen, sind die Quälereien, mit denen diese Frauen ihre Figur erreicht haben. Immer häufiger sind sie sogar zu schlank, kurz vor der Magersucht und sicher nicht mehr gesund. Natürlich ist auch Übergewicht ungesund und, genau wie Magersucht, teilweise lebensgefährlich. Wirklich gesund ist nur das Normal Gewicht. Und das ist individuell sehr unterschiedlich. Wenn Sie verschieden Tabellen zur Gewichtsbestimmung einsehen, werden Sie feststellen, dass Sie möglicherweise bei der einen Tabelle Normal Gewicht haben, während eine andere Tabelle bei Ihren Maßen schon leichtes Über- oder Untergewicht attestiert. Daran können Sie sehen, dass solche Tabellen höchstens Anhaltswerte für das Normal Gewicht liefern können, keinesfalls aber Daten angeben, an die Sie sich akribisch halten sollten. Menschen gleicher Größe und gleichen Gewichts können trotzdem ein unterschiedliches Normal Gewicht haben. Die einen Menschen haben tatsächlich schwerere und kräftigere Knochen, die anderen speichern genetisch bedingt eher Fett. Männer und Frauen haben unterschiedliche Anlagen und daher ist auch das Normal Gewicht unterschiedlich. Trotzdem sollten Sie es sich andrerseits natürlich auch nicht zu leicht machen, zuviel essen, sich zu wenig bewegen und bei dem dann entstehenden Übergewicht sagen, das ist eben mein Normal Gewicht. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und ausreichend bewegen und Ihr persönliches Gewicht liegt dann trotzdem etwas über dem, was eine Tabelle Ihnen als Normal anzeigt, können Sie davon ausgehen, dass es sich hierbei um Ihr Normal Gewicht handelt. Ihr Hausarzt kann Sie am Besten dazu beraten. koerpergewicht.htmlWeitere Informationen
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