Ketogene Diät

Diäten gibt es ja mittlerweile beinahe mehr als Sterne an Abendhimmel. Dieses Angebot beruht einfach auf der Tatsache, dass die meisten Menschen, die abnehmen wollen, so verzweifelt sind, dass sie bereit sind beinahe alles zu versuchen, um Erfolge zu erzielen. Und solange diese Menschen so verzweifelt sind, lässt sich damit auch hervorragend Geld verdienen, ganz gleich, ob nun als Schlankheitspulver, als Nahrungsergänzung, mit Fettreduzierter Ware oder nur als Schlagzeile auf diversen Illustrierten. Und wer bereit ist, alles auszuprobieren, der landet früher oder später auch beider so genannten ketogenen Diät (= Atkins-Diät, Anabole Diät, Low Carb Diät). Ihre Bezeichnung verdankt diese Diät der Tatsache, dass der menschliche Körper bei einem längeren Entzug von Kohlehydraten aus Fettsäuren die so genannten Ketonkörper bildet (eine Art „Ersatzkohlehydrate“). In zahlreichen Studien wurde–u.a. auch von Dr. Atkins-festgestellt, dass die Zufuhr von Nahrungsfetten in vernünftigem Umfang dem Körper überhaupt nicht schadet, wie man bis dato immer angenommen hatte. Stattdessen wurden dauerhafte Gewichtsreduzierungen bei den Probanten durch das Weglassen von Kohlehydraten erreicht. Auf dieser Erkenntnis basiert die ketoge Diät. Untermauert wurden die Testergebnis durch eine Analyse der Ernährungsgewohnheiten verschiedener Völker. So stellten die Wissenschaftler fest, dass insbesondere die Eskimos, die sich größten Teils von Fisch ernähren, keinerlei gesundheitliche Probleme und auch kaum Übergewicht haben. Die Grundlagen der ketogenen Diät liegen also in der Geschichte des Menschen, der es seit Jahrhunderten gewohnt ist, Fett als Hauptenergielieferant zu verarbeiten. Stattdessen bietet aber die moderne Gesellschaft Kohlehydrate an. Wer darauf verzichtet, also sozusagen auf die ursprüngliche Ernährung zurückgreift, kann mit dieser ketogenen Diät durchaus Fortschritte erzielen. Schädlich (Mangelerscheinungen o.ä.) ist eine solche Umstellung jedenfalls nicht. diaet-produkt.html

Weitere Informationen
Diät Produkt | Rezept Diät

senschaftler fest, dass insbesondere die Eskimos, die sich größten Teils von Fisch ernähren, keinerlei gesundheitliche Probleme und auch kaum Übergewicht haben. Die Grundlagen der ketogenen Diät liegen also in der Geschichte des Menschen, der es seit Jahrhunderten gewohnt ist, Fett als Hauptenergielieferant zu verarbeiten. Stattdessen bietet aber die moderne Gesellschaft Kohlehydrate an. Wer darauf verzichtet, also sozusagen auf die ursprüngliche Ernährung zurückgreift, kann mit dieser ketogenen Diät durchaus Fortschritte erzielen. Schädlich (Mangelerscheinungen o.ä.) ist eine solche Umstellung jedenfalls nicht. diaet-produkt.html

Weitere Informationen
Diät Produkt | Rezept Diät