| Home |
Atkins Diät
Atkins Diät
Möchten Sie ein paar Kilos mit Hilfe einer Diät abnehmen? Diäten gibt es in Unmengen. Eine Diät bedeutet in der Regel Verzicht. Verzicht auf alles, was so richtig lecker ist. Deshalb schreckt man eigentlich zunächst vor einer Diät zurück. Aber wenn Sie sich erst einmal dafür entschieden haben, ziehen Sie es auch durch. Wenn Sie schlank werden wollen und es auf Dauer auch sein möchten, werden Sie Ihre Essgewohnheiten umstellen müssen. Wenn Ihnen aber der Verzicht zum Beispiel auf Mortadella, Salami oder schönen rahmigen Käse und Fleisch sehr schwer fällt, werden Sie wohl bald bei der Atkins Diät landen. Die Atkins Diät wurde von Dr. Robert C. Atkins erfunden und erlaubt alles, was in anderen Diäten verboten ist. Dagegen schränkt sie das ein, was andere Diäten für wichtig halten. Etliche Pop- und Fernsehstars halten sich mit der Atkins Diät in Form. Mit dieser Diät nehmen Sie sehr viel Fette und Eiweiße zu sich. Kohlenhydrate sind streng zu vermeiden. Sie fragen sich mit Recht, wie das Abnehmen da funktionieren soll. Nun, am Anfang verbrennt Ihr Körper alle Reserven, die an Kohlehydraten in Ihrem Körper sind. Bei der Atkins Diät durchleben Sie vier Stufen. In der ersten dürfen Sie in den ersten beiden Wochen keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Wenn davon dann nichts mehr da ist, werden die Fettreserven in Angriff genommen. Später dürfen Sie ganz wenige Kohlenhydrate zu sich nehmen. Ab der dritten Stufe kommen immer mehr Lebensmittel dazu, die erlaubt sind. Die vierte und letzte Stufe sollten Sie lebenslänglich einhalten, so bleiben Sie immer schlank Dr. Atkins vertrat die Meinung, dass man, wenn man sich an seine Diät hält, nie wieder zunehmen wird. Es ist eine lebenslängliche Diät, die auch dann weitergeführt werden muss, wenn das Wunschgewicht bereits erreicht ist. Die Atkins Diät ist bei vielen Ernährungsexperten umstritten und wird wegen Einseitigkeit und deshalb gesundheit-schädigend von ihnen abgelehnt. diaet-mittel.htmlWeitere Informationen
Diät Mittel | Diät Waage
