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Anabole Diät
Die "anabole Diät"
Sie wollen gesund abnehmen, schlank werden und bleiben, aber auch eine gute Figur bekommen? Dann ist die anabole diät die richtige Diät für Sie.Diese Diät hat nicht wie bei den „normalen“ Diäten das Ziel, nur sein Gewicht zu reduzieren und schlank zu werden. Es kommt dabei auf das „wie“ abnehmen an: Sie bauen Fett ab und bauen Muskeln auf. Beim Gewichtsverlust werden nicht 50% Muskel und 50% Fett abgebaut, wie es bei den „normalen“ Diäten der Fall ist, sondern es werden nur 10% Muskeln und 90% Fett und abgebaut. Dieses Ziel wird durch gezieltes Fitnesstraining und gleichzeitige Ernährungsumstellung erreicht. Ganz nebenbei erhöhen Sie bei dieser Diät auch Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und verbessern Ihre Gesundheit. Es ist eine ganz persönliche Zielsetzung möglich, so dass nicht nur Steigerung der sportlichen Leistung, sondern auch „nur“ ein starker Fettabbau angestrbet werden kann.
Sicherer Muskelzuwachs mit gleichzeitigem Fettabbau, und dabei täglich satt sein - das alles bedeutet für Sie die anabole diät!
Hauptmerkmal bei der Ernährungsumstellung sind die Einschränkung der Kohlenhydrate und die Versorgung mit den richtigen Fettsäuren. Die anabole diät erlaubt Ihnen im Gegensatz zu allen normalen Diäten, sich viel mehr Kalorien zuzuführen, ab und an sich sogar eine Pizza oder Hamburger zu genehmigen, ohne Gewissenskonflikte haben zu müssen!
Entscheidende gesundheitlichen Vorteile, den Ihnen die anabole diät gewährt, sind die Reduktion des schlechten (LDL) Cholesterins und die Erhöhung des guten (HDL) Cholesterins. Ihr Blutdruck und Triglyzeridspiegel werden optimiert, die Gefahr, dass Sie Herz-Kreislauferkrankungen bekommen, wird minimiert.
Bei der anabolen Diät müssen Sie die Nebenwirkungen nicht befürchten, die jede der gewöhnlichen Diäten zur Quälerei machen können: Hungergefühl, Müdigkeit, Antriebsschwäche, Nervosität.
Sehr angenehm ist, dass die anabole Diät einfach durchführbar ist. Es gibt viele Kochbücher mit Rezepten für diese Diät.
Quelle: http://www.masse-aufbau.de/index.html?d_ISBN_3_929002_34_Rezepte_fur_die_Anabole_Diat___Buch1428.htm diaet-tipp.html
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