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Abnehmen Kind
Hilfe, Mein Kind Wird Ein Pummel
Obwohl Sie eigentlich auf eine regelmäßige und gesunde Ernährung achten, stellen Sie fest, dass Ihr Kind beginnt, etwas molliger zu werden. Was man bei sehr kleinen Kindern noch als Babyspeck toleriert, ist nun keiner mehr. Leider ist es heute so, dass der Schlankheitswahn auch vor Kindern nicht halt macht, was aber oft eher von den Müttern ausgeht. Natürlich sollen Sie nicht tatenlos zusehen, wie Ihr Kind nun immer dicker wird. Aber Abnehmen in dem Sinne, wie Erwachsene das mache, sollte Ihr Kind auch nicht. Wird ein Kind schon in jungen Jahren ständig mit dem Thema Abnehmen konfrontiert, folgt daraus oft eine lebenslange Odyssee mit ständigen Diäten. Denn der Körper hat scheinbar ein Gedächtnis für die Anlage von Fettdepots. Das bedeutet, beim Abnehmen schaltet der Körper auf Sparflamme und teilt die Energiereserven ein. Sobald wieder „normal“ gegessen wird bzw. auch die eine oder andere Kaloriensünde hin zu kommt, springt diese Gedächtnis an und beginnt, Fettpolster anzulegen für die Zeiten, in denen wieder Abnehmen angesagt ist. Daher entsteht der so genannte Jojoeffekt. Das wollen Sie Ihrem Kind sicher nicht mit auf den Lebensweg geben. Ist es trotzdem geschehen, dass Ihr Kind zu viel wiegt und mollig geworden ist, können Sie ihm auch ohne Diäten helfen. Beim Zubereiten von Mahlzeiten sollten Sie daher nicht jede Kalorie einzeln zählen, sondern auf Ausgewogenheit achten. Und das beinhaltet durchaus auch Süßspeisen und hin und wieder Fastfood. Aber eben in Maßen. Wichtig ist, wie auch bei Erwachsenen, ausreichend Bewegung. Bewegen Sie sich zusammen mit Ihrem Kind. Das macht mehr Spaß und spornt an. Da Ihr Kind ja wächst, wird es so scheinbar abnehmen. Tatsächlich aber hält es sein Gewicht bei wachsender Körpergröße. abnehmen-gewicht.htmlWeitere Informationen
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