Fit durch den Winter - aber wie?

thorst1 · 22.11.2011, 09:45

Hallöchen,

ich hab folgendes Problem: Im Sommer bin ich sehr aktiv, bewege mich und mache viel Sport - ob Beachvolleyball, Mountainbiken oder Speedminton...Hauptsache in Aktion.

Sobald es allerdings kälter wird, fehlt mir - sozusagen über Nacht - die Motivation nach draußen zu gehen und was zu machen. Dann gammel ich das ganze Wochenende vorm TV und bin von mir selbst genervt.

Kennt ihr das? Und was macht ihr dagegen?

Über Tipps und Anregungen würde ich mich freuen!

malkileinchen · 22.11.2011, 14:18

Ins Solarium gehen? - Motivation: Aussicht auf Sonnenschein,
danach: ist einem nimma so schnell kalt^^.

22.11.2011, 17:41

such dir eine kältekompatible sportart für den winter.
wenn schon keine der konventionellen wintersportarten mit ski, snowboard, schlittschuh oder ähnlichem: beispielsweise nordic walking.
funktioniert auch bei niedrigen temperaturen und mit festerer kleidung.
und ist bei korrekter ausführung (bitte richtig lernen und nicht einfach mit den erstbesten stöckchen loswackeln.) ein interessantes ganzkörpertraining.
den inneren schweinehund musst du jedoch trotzdem noch selbst überwinden.
sorry, ich bin leider keine motivationtrainerin und habe spontan kein rezept zur überwindungsunterstüzung für dich. aber ich denk mal drüber nach...

thk01 · 24.11.2011, 17:32

Gibt doch auch Sporthallen die im Winter geöffnet haben, da könnte man einiges bewegen. Volleyball, Fußball, Basketball, Tischtennis, Tennis, Badminton und ganz besonders beliebt bei den Damen, rhythmische Sportgymnastik, wo bei ich mich bis heute Frage was daran Sport ist

Soll es draußen sein und bedarf einer Motivation, Baum- und Strauchschnitt danach Laubfegen, Schneeschippen und rechtzeitig Tannenbaum aussuchen, fällen, nach Hause schleppen.

24.11.2011, 18:23

Zitat:

Zitat von thk01

rhythmische Sportgymnastik, wo bei ich mich bis heute Frage was daran Sport ist

wenn du meinst es sei sport wenn 22 männer hinter einem ball herlaufen, ihn dann irgendwohin treten in der hoffnung einer der mannschaftskollegen sei an der anvisierten stelle um das sportgerät dann weiterzubefördern bis es letztendich in einem mehrere quadratmeter großen areal zum liegen kommt;
-was ist dann *** Bitte registrieren, um Bilder oder Links posten zu können ***
soviel zum beim fußball sooft verwendeten begriff: "ballgefühl"...
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thk01 · 24.11.2011, 19:25

Zitat:

-was ist dann DAS?

Das ist Sport, hat mit der von mir gemeinten rhythmischen Sportgymnastik aber nichts zu tun.
Vergleichbar wäre damit die Sportaktivität vor dem Fernseher die aus jedem Mann einen Trainer macht.

24.11.2011, 19:44

öhm, aha?
irgendwie kann ich dir jetzt nicht folgen...
eventuell übersehe ich da männliche ferkeleien, -oder woran liegts?
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thk01 · 24.11.2011, 19:51

Ist nicht so wichtig und zu komplex um es hier zu erklären

24.11.2011, 19:58

soso, ich vermute richtig zu liegen...
ich denke ich will gar nicht mehr davon wissen...
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thk01 · 24.11.2011, 20:07

Wichtig ist ja nur wir kommen Fit durch den Winter, von mir aus auch mit Sportgymnastik, wenn es sein muss auch rhythmisch.

24.11.2011, 20:21

genau, lassen wir das lieber.
suchen wir eher nach dem ultimativen motivationskick für sportakivitäten in der kalten jahreszeit!

25.11.2011, 02:14

Zitat:

Zitat von thk01

rhythmische Sportgymnastik, wo bei ich mich bis heute Frage was daran Sport ist

Versuche es mal - dann wirst du es merken.

Ich habe so lange über Tai Chi gelästert, bis ich es mal versucht habe. Dann habe ich es verstanden. Nicht jede Sportart, die langweilig aussieht, ist es auch, wenn man sie selber praktiziert.

@thorst1 - Wie isses mit Schwimmen? Squash? Badminton? Alles dynamische Hallensportarten ohne Vereinszwang. Wenn es unbedingt draußen sein muss - geh zum nächsten Tierheim und führe die Hunde aus. Dann rennst du mit denen durch die Gegend. Die werden es lieben und du bist hinterher auch gut durchgewärmt.

shopping-addict · 25.11.2011, 12:31

Was hast du im letzten Winter gemacht?
Bei mir führt die frühe Dunkelheit allerdings auch nicht zu Motivationshochs. Wenn man wie ich in einer Gruppen Sport macht (Hallensport...), ist man gezwungen, aufzutauchen. Gruppenzwang kann auch seine Vorteile haben.

thorst1 · 06.12.2011, 13:48

Vielen Dank für eure Tipps. Hallensportart und Gruppenzwang klingen gut - oder zumindest zweckmäßig

) Ich werde mich mal informieren, was man hier in der Gegend so an Möglichkeiten hat.

Noch irgendwelche Sportempfehlungen für zu Hause? Also "Sport" und nicht "Lustlos-auf-dem-Ergometer-sitzen-und-dabei-fernsehen"...? Personal Trainer wär ziemlich cool - aber sowas ist einfach zu teuer...

thk01 · 06.12.2011, 17:49

Zitat:

Versuche es mal - dann wirst du es merken.

Ok , der Winter naht und da rollen Bälle so schlecht im Schnee, da könnte ich das mal austesten