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Ich hör dann beim Schwimmen mehr auf, weil ich keine Lust mehr habe und nicht, weil ich nicht mehr könnte .
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Eben weil es einfach für die Gelenke weniger belastend ist.
Besser steuern weil man auch mit weniger kraftvollen Stößen nicht gleich ertrinkt.
Versuch mal beim Laufen weniger Gewicht zu tragen
Hab nur das dazu gefunden, aber nicht im Verhältnis zu Joggen
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der Beinschlag ist im Kniegelenk nicht achsengerecht
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Quelle
Aquajogging wäre noch sehr Gelenke schonend
Hab auch noch das gefunden
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Es kommt auf die Art der Bewegungen an und damit auf die Sportart. Radfahren zum Beispiel ist ausgesprochen günstig, Rudern tut dem gesamten Bewegungsapparat gut. Schwimmen ist ebenfalls ausgesprochen gelenkfreundlich. Auch Walking ist zu empfehlen. Beim Golfspielen ist die Rotationsbewegung beim Abschlag nicht so gut.
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Quelle
und das folgende gehört dazu
Zitat:
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Wer es bislang noch nicht gemacht hat, sollte lieber mit Walking anfangen und sich dann steigern. Und vor dem Laufen immer Warmmachen. Beim Laufen wirkt das Sechs- bis Achtfache des Körpergewichts auf das Kniegelenk. Und wenn man auch noch auf unebenem Boden läuft, ist das für das Knie eine bemerkenswerte Belastung.
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Quelle